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건강 관련82

거골하 관절(Subtalar joint)의 구조와 기능 발목 관절은 약간의 수평면 운동이 가능하지만 보행 중 체중의 부드러운 전달과 하퇴와 발의 회전을 제공하기에는 불충분합니다. 해부학적으로 발목 관절과 가깝게 위치한 거골하 관절은 폐쇄 운동 사슬 상에서 발의 위치에 따라 하퇴의 추가적인 회전을 제공해 줍니다. 해부학(Anatomy) 거골하 관절은 거골과 종골 사이에 위치합니다. 3개의 관절면으로 구성되어 있으며, 종골 상부의 3개 관절면과 거골 하부의 3개 관절면이 만나게 됩니다. 거골의 후방 관절면과 종골 상부 관절면은 인대와 피막에 의해 합쳐져, 해부학적으로 독특한 관절을 이룹니다. 전방과 중간에 있는 관절면은 분리된 것으로 생각되었지만, 최근에는 이 관절면들이 혼합된 것처럼 보이는 과도기적인 두 개의 관절면으로 이루어져 있거나 전방과 중간의 관절면 사.. 2023. 6. 12.
발목 관절(ankle joint)의 구조 몸과 지면 사이에 있는 발은 두 발로 이동하는 데 있어서 매우 중요합니다. 발은 딱딱하고 불규칙한 지면과 몸이 전진할 때 필요한 몸통과 하지의 회전과 변형에 의해 영향을 받는 복잡한 구조물입니다. 발은 몸과 지면 사이에 있으므로 보행 시 매우 큰 스트레스와 부하를 받으며, 이로 인해 병적인 상황이 발생하기 쉽습니다. 발의 이러한 스트레스와 부하는 걷기를 시작하면서부터 심하게 축적됩니다. 병적인 변화나 증상의 발현 없이 이러한 심한 부하를 견디어 내는 것의 관건은 발의 정상 기능에 달려있습니다. 일반적인 원칙 발과 다리의 운동을 정의하는 데 참고되는 몸의 기준면은 관상면, 시상면, 횡단면이 있습니다. 시상면은 몸을 좌우로 나누고, 수평면은 위아래로 두 부분으로, 관상면은 앞뒤로 나눕니다. 관절의 운동이란 .. 2023. 6. 11.
발목 염좌(ankle sprain)의 원인과 재활 발목 염좌는 일반적으로 발목 바깥쪽에 있는 발목의 하나 이상의 인대에 부상을 입은 것입니다. 인대는 한 뼈를 다른 뼈에 연결하고 관절을 함께 묶는 고무줄과 같은 조직 띠입니다. 발목 관절에서 인대는 좌우 움직임을 제한하여 안정성을 제공합니다. 일부 발목 염좌는 다른 부위 염좌보다 훨씬 심각합니다. 발목 염좌의 중증도는 인대가 늘어나는지, 부분적으로 찢어졌는지, 또는 완전히 찢어졌는지와 관련된 인대의 수에 따라 다릅니다. 발목 염좌는 인대가 아닌 근육에 영향을 미치는 좌상과는 다릅니다. 원인 발목 염좌는 낙상, 갑작스러운 뒤틀림 또는 발목 관절이 정상적인 위치에서 벗어나도록 하는 타격으로 인해 종종 발생합니다. 발목 염좌는 일반적으로 스포츠에 참여하거나 부적절한 신발을 착용하거나 고르지 않은 표면에서 걷거.. 2023. 6. 10.
허리 통증의 다양한 증상과 디스크 요추 추간판의 증상은 허리와 엉덩이의 중등도 통증에서부터 즉각적인 치료가 필요한 광범위한 무감각과 쇠약에 이르기까지 매우 다양합니다. 정확한 진단이 어려워서 통증의 원인 또한 찾기가 힘든데 통증의 부위와 정도도 다양합니다. 요추 추간판 탈출증 추간판 탈출증은 척추를 따라 어디에서나 발생할 수 있는 상태이지만 대부분은 허리에서 발생합니다. 이것은 돌출 또는 파열된 디스크로도 알려져 있습니다. 추간판 탈출증은 허리 통증뿐만 아니라 다리 통증이나 좌골 신경통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 대부분의 경우, 통증은 6주 이내에 완화됩니다. 그러나 짧은 기간에도 불구하고 고통은 극심할 수 있으며 일상적인 활동과 책임에 참여하기 어렵게 만듭니다. 일부 사람들은 통증이 만성화되거나 쇠약해질 수 있습니다. 60~80.. 2023. 6. 8.
손을 많이 쓰는 직업을 가졌고 손목 통증이 있다면! 매일 손으로 작업하면 통증, 무감각 및 쇠약을 유발하는 피해를 입을 수 있습니다. 손목 터널 증후군은 농부, 자동차 운전사, 공장 및 건설 노동자 등이 경험할 수 있는 상태 중 하나입니다. 이 상태는 손목에 위치한 정중신경(medial nerve)이 압박되어 발생합니다. 이 신경은 엄지, 검지, 중지 및 약지의 일부에 감각을 제공하고 엄지 밑부분 주변의 근육에도 신호를 보냅니다. 손목터널 증후군의 일부 원인에는 관절염, 통풍, 당뇨병, 감염, 종괴 및 심각한 손목 부상과 같은 의학적 상태가 포함됩니다. 다른 원인은 강력하고 반복적인 근육 사용, 중장비 및 진동 수동 도구 사용과 관련된 환경 또는 작업장 조건입니다. 손목 터널 증후군의 증상은 다음과 같습니다. 손가락의 저림 및 뻐근함 손과 손가락의 부기와.. 2023. 6. 2.
프로바이오틱스와 면역력 그리고 이점은? 프로바이오틱스 보충제에는 좋은 장내 세균과 효모가 포함되어 있습니다. 프로바이오틱스 보충제를 섭취하면 장 건강을 유지하고 면역 기능을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 박테리아를 먹는다는 생각이 많은 사람들에게는 이상하게 느껴질 수 있지만, 프로바이오틱스 보충제는 인체 건강에 미치는 이점에 대해 알게 되면서 점차 대중화되고 있습니다. 프로바이오틱스 박테리아가 어떻게 작용하는지, 처음으로 프로바이오틱스 복용을 시작할 때 무엇을 기대할 수 있는지 알아보겠습니다. 프로바이오틱스 보충제는 무엇입니까? 프로바이오틱스 보충제에는 인간 마이크로바이옴에서 자연적으로 발견되는 살아있는 박테리아 및/또는 효모가 포함되어 있습니다. 이러한 프로바이오틱 균주는 많은 건강상의 이점이 있는 "좋은" 박테리아입니다. 특정 프로.. 2023. 6. 1.
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