반응형 비타민 c1 비타민 C의 기능과 공급원 & 복용법 비타민 C는 수용성 비타민입니다. 정상적인 성장과 발달에 필요합니다. 수용성 비타민은 물에 녹습니다. 남은 양의 비타민은 소변을 통해 몸 밖으로 나갑니다. 신체는 이러한 비타민을 소량 보유하고 있지만 신체의 부족을 방지하기 위해 정기적으로 섭취해야 합니다. 기능 비타민 C는 신체의 모든 부분에서 조직의 성장과 복구에 필요합니다. 다음 용도로 사용됩니다. 피부, 힘줄, 인대 및 혈관을 만드는 데 사용되는 중요한 단백질 형성 상처 치유 및 흉터 조직 형성 연골, 뼈 및 치아 수리 및 유지 철분 흡수에 도움 비타민 C는 많은 항산화제 중 하나입니다. 산화 방지제는 자유 라디칼로 인한 손상을 일부 차단하는 영양소입니다. 자유 라디칼은 신체가 음식을 분해하거나 담배 연기나 방사선에 노출될 때 생성됩니다. 시간.. 2023. 4. 12. 이전 1 다음 반응형