췌장암 예방법과 항암 치료제의 종류, 그리고 WHO의 권장사항은?

최근에 지인들에서 췌장암에 걸리시거나 그로 인해서 사망하시는 분들이 몇 분 있었습니다. 그래서 갑자기 췌장암에 대해서 예방, 치료, 화학요법 약물, 생존율, WHO의 권장사항에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 

 

 

 

췌장암(Pancreatic Cancer)

 

 

 

 

췌장암 예방법

췌장암을 예방하는 방법에는 생활 습관 선택과 위험 요인에 대한 인식이 포함됩니다. 유전과 같은 일부 요인은 통제할 수 없지만, 다른 요인들은 위험을 줄이기 위해 관리할 수 있습니다. 

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1. 금연과 금주

흡연은 췌장암의 중요한 위험 요인입니다. 금연은 위험을 크게 줄일 수 있습니다.  과도한 음주는 만성 췌장염과 관련이 있으며, 이는 췌장암의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

 

2. 균형 잡힌 식단

과일, 채소, 전곡식이 풍부한 식단이 권장됩니다. 붉은 고기와 가공육의 섭취를 제한하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

 

1) 췌장 건강에 좋은 과일

베리류 : 블루베리, 딸기, 라즈베리와 같은 베리류는 항산화제와 비타민이 풍부합니다. 항산화제는 암 예방에 중요한 요소인 세포 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

감귤류 과일 : 오렌지, 레몬, 라임, 그레이프프룻은 비타민 C와 다른 항산화제가 풍부합니다. 이들은 면역 체계를 강화하고 암세포 성장을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

2) 췌장 건강에 좋은 음식

잎이 많은 녹색 채소: 시금치, 케일 등의 녹색 잎채소는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부합니다. 이들은 암 발달을 방지하는 데 도움이 될 수 있는 화합물을 포함하고 있습니다.

 

통곡물: 현미, 귀리, 통밀과 같은 통곡물에는 암 위험을 낮출 수 있는 섬유질과 다른 영양소가 함유되어 있습니다. 특히 소화 건강에 유익한 고 섬유질을 함유하고 있습니다.

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정기적인 운동

너무나도 당연한 정기적인 신체 활동은 필수이고 주 2회의 전신 근력운동과 주 3~5회 30분 이상의 유산소 운동을 해주는 것이 필요합니다. 근력 운동은 재활운동 수준의 강도나 낮거나 중간도 운동을 해주는 것이 좋습니다.

 

병원에서의 치료

췌장암의 치료는 암의 단계와 위치, 그리고 환자의 전반적인 건강 상태에 따라 다릅니다. 일반적인 치료 방법으로는 다음과 같습니다.

 

수술 : 암이 국소화되어 있을 경우, 종양을 제거하기 위해 수술을 사용할 수 있습니다.

방사선 요법 : 고에너지 광선을 사용하여 암세포를 파괴합니다.

화학요법 : 암세포를 죽이거나 그 성장을 멈추기 위해 약물을 사용합니다. 종종 수술이나 방사선과 함께 사용됩니다.

화학요법 약물

췌장암에 사용되는 일반적인 화학요법 약물로는 다음이 있습니다:

 

젬시타빈 (젬자)

파클리탁셀 (애브락산)

폴피리녹스: 플루오로우라실, 류코보린, 이리노테칸, 옥살리플라틴의 조합입니다.

카페시타빈 (젤로다)

5-플루오로우라실 (5-FU)

 

이러한 약물은 단독으로 사용되거나 특정 사례에 따라 조합하여 사용될 수 있습니다.

 

생존율

췌장암의 생존율은 진단 시 단계에 따라 크게 달라집니다.

 

국소화된 (초기 단계) : 5년 생존율은 약 39%입니다.

지역적 전파 : 이 비율은 약 13%로 떨어집니다.

원거리 전파 (전이) : 약 3%의 비율입니다.

 

이러한 비율은 통계적 평균이며, 치료 방법의 발전을 포함한 많은 요소에 따라 달라질 수 있습니다.

​마지막 주의사항

​정기적인 의료 검진을 받고, 설명할 수 없는 체중 감소, 황달, 복통 등의 증상이나 우려 사항이 있을 경우 전문의와 상의하는 것이 중요합니다. 췌장암은 초기 단계에서 감지하기가 종종 어려우므로 예방과 인식이 특히 중요합니다. 정기적인 건강 검진과 몸의 변화에 주의를 기울이는 것은 조기 발견 및 치료에 중요한 역할을 할 수 있습니다.​

 

가족력이나 기타 위험 요인이 있는 사람들에게는 정기적인 검진이 권장될 수 있지만, 조기 발견이 어려운 만큼 췌장암에 대한 광범위한 검진은 아직 표준이 아니지만 의심이 되는 점들이 있다면 추가로 검진에 넣어야 합니다.

 

췌장암은 스티브잡스가 걸려서 유명해졌습니다. 그렇게 돈이 많은 사람도 피해 갈 수 없는 질병이라는 점에서 무서운 병인 거 같습니다. 췌장암 환자들을 옆에서 지켜보았는데 예후가 좋지 않은 경우가 많았습니다. 질병이 걸려서 치료하는 것보다 처음부터 예방으로 걸리지 않는 것이 가장 좋은 치료 방법인 거 같습니다.

 

오늘은 췌장암 예방법, 병원에서의 치료 방법, 생존율에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.