반응형 골반 교정운동1 허리 통증을 해소하는 가장 기본이 되는 셀프 운동법! 허리 통증은 현대사회에서 피할 수 없는 통증이 되었습니다. 어떤 직업군이든 어떤 체형을 가진 사람이든 통증의 위치가 조금씩 다를 뿐 통증이 없는 경우는 굉장히 드뭅니다. 그렇다면 허리 통증을 치료하는 방법들은 각 개인의 상태에 따라서 잘 정리가 되어 있을까요? 생각보다 그렇지 않다고 개인적으로 생각합니다. 병원에 가면 뜨거운 찜질하고, 전기치료 하고 근육 풀고 골반 교정하고 운동법 몇 가지 알려주고 끝나는 것 같습니다. 위의 방법들이 틀린 방법이라거나 그런 건 아닙니다. 위의 방법들이 많은 연구들을 통해서 정해진 루틴 치료법 같은 것이기 때문에 이 방법들에 문제를 제기하는 게 아니라 각 개인에 맞춤이 쉽지 않다는 것입니다. 그러면 각 개인에 맞춰 치료하는 방법으로 가장 손쉬운 방법은 내가 나의 몸에 대.. 2024. 10. 14. 이전 1 다음 반응형
